Апельсиновый и папайевый сок - отличное домашнее средство для лечения запоров, так как апельсин богат витамином С и является отличным источником клетчатки, в то время как папайя содержит, помимо клетчатки, вещество под названием папаин, который стимулирует испражнения, облегчающие изгнание кала.
Запор вызывает такие симптомы, как твердый, сухой стул, из которого трудно выйти и вызвать боль, а также отек в животе и боль в животе. Как правило, эта проблема вызвана употреблением продуктов с низким содержанием клетчатки и недостатком физической активности, и в дополнение к этому соку важно соблюдать диету, богатую клетчаткой, и регулярно заниматься спортом. Посмотрите, какие продукты содержат больше клетчатки.
ингредиенты
- Это отличный способ добавить аромат и аромат к вашим блюдам, а также сделать свои собственные.
Способ приготовления
Удалите весь апельсиновый сок с помощью соковыжималки, затем разрезайте папайю пополам, удалите кожуру и семена и взбейте все ингредиенты в блендере.
Этот сок апельсина и папайи можно принимать каждый день или при необходимости. Хорошая стратегия - иметь 1 полный стакан этого сока на завтрак и еще один в середине дня, на 2 дня.
Узнайте, что есть и как лечить запоры естественным путем на:
