Яблочный сок является отличным домашним средством для похудения, так как он богат пектином, типом клетчатки, которая образует гель в желудке, снижая и контролируя аппетит. В дополнение к этому эффекту пектин также регулирует кишечный транзит, помогая организму высвобождать токсины через стул.
Кроме того, этот сок полон витаминов А, В1, В2, В6 и С, а также минералов железа, кремния, марганца и калия, помогающих легко обогатить ежедневный рацион без каких-либо противопоказаний или побочных эффектов.
Яблочный сок с киви
ингредиенты
- 2 яблока1 киви300 мл воды (по желанию)
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот яблочный сок, который на самом деле является отличным средством для похудения, поместите яблоки в центрифугу вместе с водой и извлеките чистый сок.
Этот сок следует пить между приемами пищи.
Яблочный сок с имбирем
ингредиенты
- В большой миске смешайте 1 столовую ложку воды и 1 чайную ложку воды.
Способ приготовления
Положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. После этого процесса необходимо подсластить сок чайной ложкой подсластителя стевии. Это домашнее средство следует пить не реже одного раза в день.
