Виноградный сок для снижения уровня холестерина является отличным домашним средством, потому что в винограде содержится вещество под названием ресвератрол, которое помогает снизить уровень вредного холестерина и является мощным антиоксидантом.
Ресвератрол также содержится в красном вине, и поэтому он также может быть хорошим вариантом для контроля уровня холестерина в крови, так как рекомендуется пить не более 1 стакана красного вина в день. Тем не менее, эти естественные стратегии не исключают необходимость адаптации диеты, физических упражнений и приема препаратов, снижающих уровень холестерина, указанных кардиологом.
Узнайте все о ресвератроле на что Resveratrol для.
1. Простой виноградный сок
ингредиенты
- 1 кг винограда, 1 литр воды, сахар по вкусу.
Способ приготовления
Поместите виноград в кастрюлю, добавьте чашку воды и варите около 15 минут. Процедите полученный сок и взбейте в блендере вместе с ледяной водой и сахаром по вкусу. Предпочтительно сахар следует заменить на стевию, которая является натуральным подсластителем, более подходящим, например, для людей с диабетом.
2. Красный фруктовый сок
ингредиенты
- Половина лимона, 250 г розового винограда без косточек, 200 г красных фруктов, 1 чайная ложка льняного масла, 125 мл воды.
Взбить сок, извлеченный из фруктов, в блендере в блендере с оставшимися ингредиентами и водой.
Один из виноградных соков следует пить ежедневно, продолжая голодать, чтобы снизить уровень холестерина. Другой вариант - купить бутылку концентрированного виноградного сока, которую можно найти в некоторых супермаркетах или специализированных магазинах, разбавить небольшим количеством воды и пить ее ежедневно. В этом случае следует искать цельные виноградные соки, которые являются органическими, потому что в них меньше добавок.
