Расслабляющий сок

Соки могут быть хорошим вариантом для отдыха в течение дня, так как они могут быть сделаны из фруктов и растений, которые помогают снять стресс.

В дополнение к этому расслабляющему фруктовому соку вы также можете принять горячую ванну, чтобы расслабиться, заняться физическими упражнениями, такими как пилатес или йога, например, послушать расслабляющую музыку или почитать понравившуюся книгу.

Маракуйя и ромашковый сок

Расслабляющий сок сделан из ромашки, маракуйи и яблока, потому что эти ингредиенты обладают успокаивающими и успокаивающими свойствами, которые помогают вам расслабиться, снять напряжение и уменьшить беспокойство и стресс.

ингредиенты

кожура 1 яблока, 1 столовая ложка ромашки, полстакана сока маракуйи, 2 стакана воды.

Способ приготовления

Варить кожуру яблока примерно 10 минут, по истечении установленного времени выключить огонь и добавить ромашку. Оставьте раствор на несколько минут и процедите. Добавьте полученный раствор в блендер вместе с соком маракуйи и несколькими кубиками льда и хорошо перемешайте. Для подслащивания используйте 1 чайную ложку пчелиного меда.

Чтобы помочь вам расслабиться, вы должны пить этот сок 2 раза в день, 1 стакан на завтрак и еще один стакан на обед. Использование этого сока не менее 3 раз в неделю обеспечивает лучшее качество жизни, свободное от нервозности и напряжения повседневной жизни.

Ананас, салат и лимонный сок

Сок салата, маракуйи, ананаса и лимона - отличное домашнее средство для тех, кто страдает от стресса и беспокойства, так как салат и маракуйя являются естественными успокаивающими средствами, которые обладают успокаивающими свойствами, а лимонный бальзам также является лекарственным растением с действием успокаивающий.

ингредиенты

2 листа лимонного бальзама4 листья салата1 маракуйя2 ломтики ананаса2 столовые ложки меда4 стакана воды

Способ приготовления

Порежьте листья салата и мелиссы, удалите мякоть маракуйи и порежьте ананас на маленькие кубики. Затем добавьте все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте и пейте сок до 2 раз в день.

Узнайте больше о продуктах, которые борются с усталостью: Продукты, которые борются с усталостью.