Добавки с витамином B6 можно найти в форме капсул или в жидкой форме, но их следует применять только в случае недостатка этого витамина, и их следует применять по назначению врача или диетолога.
Витамин B6, также называемый пиридоксином, присутствует в таких продуктах, как рыба, печень, картофель и фрукты, и выполняет функции организма, такие как поддержание правильного обмена веществ и выработки энергии, защита нейронов и производство нейротрансмиттеров, веществ, которые важны для хорошего здоровья. функционирование нервной системы.
Недостаток этого витамина вызывает такие симптомы в организме, как усталость, депрессия, спутанность сознания и припухлость на языке. Смотрите все знаки здесь.
Для чего это
Витамин B6 содержит пиридоксин HCL и предназначен для борьбы с нехваткой этого витамина, а также для повышения уровня энергии тела, улучшения производства мышечной массы, улучшения производства нейротрансмиттеров головного мозга, а также для улучшения производства клеток крови. Он также полезен при нарушениях обмена веществ, депрессии, ПМС, гестационном диабете, синдроме Дауна, а также для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности.
В форме раствора для местного применения витамин В6 действует против перхоти и себореи и должен использоваться в концентрациях от 0, 2 до 2%, что также показано для борьбы с себорейной алопецией и угрями.
Пакет стоит от 45 до 55 реалов.
Как использовать
Количество добавки витамина B6, указанное врачом, будет варьироваться в зависимости от цели использования, например:
- В качестве пищевой добавки: может указываться принимать от 40 до 200 мг добавки в день; дефицит, вызванный применением изониазида: принимать от 100 до 300 мг / день. В случае алкоголизма: принимать 50 мг / день, в течение 2-4 недель.
противопоказания
Не следует принимать людям, которые принимают леводопу, фенобарбитал и фенитоин.
Побочные эффекты
Преувеличенная доза, превышающая 200 мг в день в течение более 1 месяца, может привести к возникновению тяжелой периферической невропатии, например, к появлению покалывания в ногах и руках. Научитесь распознавать симптомы избытка витамина В6 здесь.
Витамин В6 полнеет?
Витамин B6 не приводит к увеличению веса, потому что он не вызывает задержки жидкости и не увеличивает аппетит. Тем не менее, это способствует увеличению мышц, и это делает человека более мускулистым и, следовательно, тяжелее.
