Как использовать подушку со вкусом лаванды, чтобы лучше спать

Ароматизированные подушки - отличное решение для тех, кто испытывает трудности с засыпанием или не может спать всю ночь. Эти подушки могут быть сделаны из трав, таких как мелисса, лаванда, масела или лаванда, которые обладают расслабляющими свойствами и снимают лишний стресс, позволяя вам провести более спокойную ночь.

Подушки можно использовать в любом возрасте, в том числе для младенцев, только заботясь о своем росте, поскольку следует учитывать, спит ли человек на спине, вверх или вниз.

Другой вариант - положить 2 капли эфирного масла лаванды в наволочку или на повязку на глазу, и процесс нужно повторять каждую ночь.

Как сделать ароматизированную подушку

Ароматизированную подушку можно легко сделать дома, используя обычную постельную подушку.

Необходимый материал

• 1 подушка с наволочкой, 1 пакетик, ½ чашки сушеной мелиссы, лаванды, маселы или лаванды, пряжа.

Как собрать

Поместите траву предпочтительно в пакетик и закройте, используя кусок нити. Затем поместите наволочку на подушку и вставьте пакетик в пространство между наволочкой и подушкой, прислонившись к одному из углов наволочки. Перед сном положите голову в центр подушки и, предпочтительно, поверните нос к пакетику.

Что нужно сделать, чтобы подушка длилась дольше

Чтобы подушка пахла дольше, очень важно снимать пакетик всякий раз, когда необходимо выстирать наволочку или подушку, храня ее в закрытой коробке.

Каждая подушка имеет неопределенный срок годности, но должна быть заменена, если она больше не выделяет аромат.

Потому что ароматизированная подушка работает

Ароматизированная подушка работает по принципам ароматерапии, отрасли фитотерапии, которая использует различные запахи и запахи для достижения различных целей, таких как облегчение кашля, улучшение симптомов депрессии или борьба с употреблением сигарет.

В этом случае успокаивающие травяные ароматы, такие как Мелисса или Лаванда, помогают мышцам расслабиться и, следовательно, легче заснуть.

Чтобы получить еще более спокойный сон, посмотрите следующее видео и выясните наиболее правильное положение для сна: