Суицидальное поведение: как выявить и предотвратить

Суицидальное поведение обычно возникает как следствие нелеченного психологического заболевания, такого как, например, тяжелая депрессия, синдром посттравматического стресса или шизофрения.

Этот тип поведения все чаще встречается у людей в возрасте до 29 лет, являясь более важной причиной смерти, чем вирус ВИЧ, и поражает более 12 тысяч человек в год в Бразилии.

Если вы считаете, что кто-то может проявлять признаки суицидального поведения, проверьте признаки, которые вы можете наблюдать, и поймите риск суицида:

1. Чрезмерная грусть и нежелание быть с другими людьми YesNo
2. Внезапное изменение поведения с использованием, например, очень разной одежды YesNo
3. Работа с различными нерешенными вопросами или составление завещания YesNo
4. Проявляйте спокойствие или безразличие после периода грусти YesNo
5. Частые угрозы самоубийства YesNo

Этого типа поведения можно избежать, особенно когда члены семьи или друзья могут идентифицировать вас и помочь человеку начать соответствующее лечение. Это связано с тем, что в большинстве случаев человек больше не может находить другие решения для происходящего эмоционального кризиса. Хороший вариант - позвонить в Центр оценки жизни по телефону 188.

1. Показать чрезмерную грусть и изоляцию

Часто грусть и нежелание участвовать в мероприятиях с друзьями или делать то, что было сделано в прошлом, являются некоторыми симптомами депрессии, которая, если ее не лечить, является одной из основных причин самоубийства.

Обычно человек не может определить, что у него депрессия, и думает, что он не в состоянии иметь дело с другими людьми или с работой, что со временем приводит к тому, что человек обескураживается и не хочет жить.

Посмотрите, как подтвердить, если это депрессия и как получить лечение.

2. Изменить поведение или носить другую одежду

Человек с суицидальными идеями может вести себя не так, как обычно, говорить по-другому, не понимая настроения разговора или даже участвуя в рискованных действиях, таких как употребление наркотиков, незащищенный интимный контакт или руководство отличная скорость.

Кроме того, поскольку в большинстве случаев больше нет интереса к жизни, часто забывают обращать внимание на то, как вы одеваетесь или ухаживаете за собой, используя старую грязную одежду или отращивая волосы и бороду.

3. Работа с нерешенными вопросами

Когда кто-то думает о самоубийстве, обычно начинают выполнять различные задачи, чтобы попытаться организовать свою жизнь и закончить нерешенные вопросы, как если бы они собирались путешествовать в течение длительного времени или жить в другой стране. Например, можно посетить членов семьи, которых вы давно не видели, заплатить небольшие долги или предложить, например, различные личные вещи.

Во многих случаях человек также может тратить много времени на написание, что может быть завещанием или даже прощальным письмом. Иногда эти письма могут быть обнаружены до попытки самоубийства, что помогает предотвратить это.

4. Покажите внезапное спокойствие

Демонстрация спокойного и беззаботного поведения после периода большой грусти, депрессии или тревоги может быть признаком того, что человек думает о самоубийстве. Это потому, что человек думает, что нашел решение своей проблемы, и он перестает так беспокоиться.

Часто эти периоды спокойствия могут интерпретироваться членами семьи как стадия восстановления после депрессии и, следовательно, может быть трудным идентифицировать, и должен всегда оцениваться психологом, чтобы гарантировать, что нет никаких суицидальных идей.

5. Создание угроз самоубийства

Большинство людей, которые думают о самоубийстве, сообщат другу или члену семьи о своих намерениях. Хотя это поведение часто рассматривается как способ привлечь внимание, его никогда не следует игнорировать, особенно если человек переживает фазу депрессии или серьезные изменения в своей жизни.

Как помочь и предотвратить самоубийство

Когда есть подозрение, что у кого-то могут быть мысли о самоубийстве, самое важное - показать любовь и сочувствие этому человеку, пытаясь понять, что происходит и каковы связанные с ним чувства. Поэтому не следует бояться спрашивать человека, чувствует ли он грусть, депрессию и даже думает о самоубийстве.

Затем следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, такому как психолог или психиатр, чтобы попытаться показать человеку, что существуют другие решения его проблемы, кроме самоубийства. Хороший вариант - позвонить в Центр оценки жизни, позвонив по номеру 188, который доступен 24 часа в сутки.

Попытки самоубийства в большинстве случаев импульсивны и, следовательно, для предотвращения попытки самоубийства необходимо также удалить все материалы, которые могут быть использованы для совершения самоубийства, такие как оружие, таблетки или ножи, из мест, где этот человек проходит больше времени. Это позволяет избежать импульсивного поведения, давая вам больше времени, чтобы подумать о менее агрессивном решении проблем.

Узнайте, как действовать перед лицом попытки самоубийства, если это невозможно предотвратить в: Первая помощь при попытке самоубийства.