Во время вируса распространены такие симптомы, как рвота, плохой аппетит, боль в животе и диарея, поэтому диетотерапия заключается в поддержании хорошей гидратации, а также приеме небольшого количества пищи несколько раз в день и соблюдении диеты. легко всасывается, чтобы помочь в восстановлении кишечника.
Кроме того, важно избегать потребления продуктов, богатых клетчаткой или с большим количеством жиров и сахара, так как они могут ухудшить диету. Таким образом, организм помогает бороться с вирусом, уничтожая организм и предоставляя достаточно энергии для ускорения выздоровления.
Что есть
Продукты, которые необходимо употреблять, должны легко перевариваться, чтобы избежать недомогания, поэтому они должны содержать мало волокон, и рекомендуется употреблять приготовленные, не содержащие косточек и очищенные от кожуры продукты. Кроме того, небольшое количество пищи следует употреблять примерно каждые 3 часа, что облегчает переваривание пищи, а также пищеварение.
Следовательно, продукты, которые могут быть включены в рацион, - это морковь, цуккини, зеленая фасоль, картофель, ямс, яблоки без кожи, зеленые бананы, груши без кожи, персики без кожи и зеленая гуава.
Предпочтение также следует отдавать белому сыру, тостам, белому хлебу, кукурузному крахмалу, рисовой каше, кукурузной муке, тапиоке, арросу, крекерам, французскому хлебу, рису, макаронам и мясу с низким содержанием жира, таким как курица, рыба и индейка., Чтобы пить, вы можете пить кокосовую воду или натуральные соки, в дополнение к натуральным чаям, таким как ромашка, гуава, анис или мелисса. Кроме того, для поддержания увлажнения можно использовать домашнюю сыворотку.
Продукты, которых следует избегать
Еда, которую следует избегать при наличии симптомов вироза и которая может усугубить диарею:
- Фрукты с кожурой или жмыхом, так как они стимулируют кишечник, как в случае с папайей, апельсином, сливой, авокадо, спелым бананом, инжиром и киви; молочные продукты; соусы, такие как кетчуп, майонез и горчица; перец и острая или острая пища; нарезанные кубиками специи; алкогольные напитки; кофе и кофеиносодержащие напитки, так как они стимулируют и раздражают кишечник; сухофрукты.
Кроме того, следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жира, жареных продуктов, готовых продуктов, сахара, меда и продуктов, содержащих его, таких как пирожные, печенье с начинкой, шоколад, безалкогольные напитки и пастеризованные соки.
Примерное меню для лечения вируса
Ниже приведен пример 3-дневного меню легкоусвояемой диеты для быстрого выздоровления от вируса:
| Основные блюда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак |
1 чашка рисовой каши + 1 чашка ромашкового чая |
1 чашка кукурузного крахмала + 1 чашка чая из гуавы | 2 ломтика хлеба с белым сыром + 1 чашка мятного чая |
| Утренняя закуска | 1 стакан желатина | 1/2 стакана вареного яблочного пюре (без сахара) | 1 приготовленная груша |
| Обед / Ужин | Жирный куриный бульон | От 60 до 90 г курицы без кожи без костей + 1/2 стакана картофельного пюре + вареная морковь | 90 г индейки без кожи + 4 столовые ложки риса с тертой морковью и вареными цуккини |
| Полдник | 1 зеленый банан | 1 пакет крекера с белым сыром | 3 марийских печенья |
Важно отметить, что количество меню варьируется от человека к человеку, так как это зависит от возраста, пола, веса и наличия у человека какого-либо связанного заболевания. Если вам нужна индивидуальная диета, вам следует обратиться за советом к диетологу для проведения оценки.
Проверьте более подробно, как должна быть пища в случае диареи из-за вирусной инфекции:
