Хорошее домашнее средство от головной боли - пить чай из семян лимона, но ромашковый чай с другими травами также отлично подходит для облегчения головной боли и мигрени.
Помимо этого чая, существуют и другие природные стратегии, которые можно использовать для усиления его эффекта. Проверьте 5 шагов, чтобы положить конец вашей головной боли без лекарств.
Однако в случае сильной или частой головной боли важно выяснить ее причину, чтобы иметь возможность правильно ее лечить. Основными причинами головной боли являются усталость, стресс и синусит, но невролог должен исследовать очень сильные головные боли и постоянную головную боль. Посмотрите, каковы наиболее распространенные причины головной боли.
1. Лимонный чай
Отличным домашним средством от головной боли является чай из семян цитрусовых, такой как апельсин, лимон и мандарин. Этот порошок семян богат антиоксидантами, флавоноидами и натуральными противовоспалительными средствами, которые эффективны в борьбе с головными болями.
ингредиенты
- Это также отличный способ добавить аромат и аромат к вашим блюдам.
Способ приготовления
Положите все семена на поднос и запекайте около 10 минут или до полного высыхания. Затем взбейте их в блендере, чтобы они стали порошком, и храните в плотно закрытой стеклянной посуде, например, в старом стакане майонеза.
Чтобы сделать лекарство, положите 1 чайную ложку порошка в чашку и залейте кипящей водой. Накрыть, дать остыть, процедить и пить дальше. Принимайте чашку этого чая за 30 минут до еды (завтрак, обед и ужин), в период кризиса головной боли и через 3 дня оцените результаты.
2. Ромашковый чай
Хорошим натуральным средством от головных болей, вызванных тревожными и стрессовыми ситуациями, является чай Capim-Santo, календула и ромашка, так как эти травы оказывают мощное успокаивающее и расслабляющее действие, которое помогает снять давление.
ингредиенты
- У нас есть широкий ассортимент продукции на выбор, и у нас есть широкий ассортимент продукции на выбор.
Способ приготовления
Положите травы внутрь и кастрюлю с кипящей водой, накройте крышкой и отложите на 15 минут. Затем процедите и пейте чай, пока он еще теплый. Вы можете подсластить его по вкусу небольшим количеством меда.
3. Чай с лавандой
Еще одно замечательное естественное решение для головной боли - это нанести холодный компресс, приготовленный с эфирными маслами лаванды и майорана, и дать ему действовать в течение нескольких минут.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем средстве, помогают снять физическое и психическое напряжение благодаря его расслабляющим свойствам. В дополнение к тому, что он используется для уменьшения головной боли, компресс для ароматерапии может также использоваться для уменьшения случаев тревоги и напряжения.
ингредиенты
- 5 капель эфирного масла лаванды5 капель эфирного масла майорана в миску с холодной водой
Способ приготовления
Эфирные масла обоих растений следует добавлять в таз с холодной водой. Затем смочите два полотенца в воде и осторожно отожмите. Ложись и приложи полотенце ко лбу, а другое у основания шеи. Компресс нужно держать в течение 30 минут, когда тело привыкнет к температуре полотенца, снова смочите его, чтобы оно всегда оставалось холодным.
Самостоятельный массаж головы может помочь дополнить процедуру, смотрите следующее видео:
Однако, если эти методы лечения не работают, важно обратиться к врачу, потому что может потребоваться начать использование лекарств. Посмотрите, какие средства наиболее подходят для головной боли.
