Отличным домашним средством для предотвращения инсульта, научно названного инсульта и других сердечно-сосудистых проблем является регулярное употребление баклажанной муки, поскольку это помогает снизить уровень жира в крови, предотвращая засорение артерий сгустками или избытком жир.
Тем не менее, баклажаны также можно есть вареными, жареными или в форме сока, но эта мука кажется более легкой в использовании, поскольку она не меняет вкус пищи и может использоваться в течение длительного времени без противопоказаний.
ингредиенты
- 1 баклажан
Способ приготовления
Нарежьте баклажаны и поместите их в духовку, чтобы запекать до полного обезвоживания. Затем взбейте баклажан в блендере, пока он не станет порошком. Рекомендуется употреблять 2 столовые ложки баклажанной муки в день, одну на обед и другую на обед, например, посыпать сверху на блюдо или смешать в соке.
Другие советы по предотвращению инсульта
Чтобы улучшить благотворное влияние муки из баклажанов, также важно принять некоторые меры предосторожности, такие как:
- Избегайте употребления жареных и жирных продуктов, таких как масло, маргарин, бекон, колбаса, красное мясо и ветчина, отдавайте предпочтение употреблению овощей, салатов и фруктов, избегайте диетических излишеств, избегайте безалкогольных и алкогольных напитков и регулярно выполняйте физические упражнения.
Следуя этим советам, важно избегать высокого уровня холестерина и гипертонии, которые являются факторами риска развития инсульта.
