Отличным домашним средством для регулирования кишечника является сок папайи со сливой, потому что он богат клетчаткой, которая увеличивает каловые массы и стимулирует испражнения.
ингредиенты
- Это отличный способ добавить некоторые ароматы к вашим блюдам, такие как салат или салат.
Способ приготовления
Замочите сливы в стакане со 100 мл воды на 8 часов и по истечении этого периода взбейте все ингредиенты в блендере. Пейте по крайней мере 2 стакана в день этого сока, чтобы получить ожидаемый эффект.
Другие советы, которые могут быть полезны для людей, страдающих запорами, - пить около 2 литров воды в день и употреблять пищу, богатую клетчаткой, с каждым приемом пищи и делать это привычкой.
Полезная ссылка:
