6 Домашние средства от гипотиреоза

Гипотиреоз вызывает такие симптомы, как чрезмерная усталость, сонливость, отсутствие склонности и даже трудности с концентрацией внимания, и для облегчения этих симптомов хорошим средством в дополнение к лечению может быть фукус, также называемый боделха, который является разновидностью водорослей, которая помогает регулировать функцию щитовидной железы. Эти морские водоросли можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов в форме капсул.

Некоторые лекарственные растения могут быть приготовлены в форме чая и могут также использоваться для улучшения симптомов гипотиреоза, так как они являются детоксифицирующими травами, которые выводят токсины и способствуют улучшению обмена веществ, такие как одуванчик, горечавка, щавель, центелла азиатская. и женьшень.

1. Фукус чай

Фукус, известный как fucus vesiculosus или bodelha, представляет собой водоросль, богатую йодом, и поэтому широко используется при гипотиреозе, регулирующем гормоны щитовидной железы.

ингредиенты

• 1 столовая ложка сухого фукуса, 500 мл воды.

Как использовать

Чтобы приготовить чай, поместите высушенный фукус в воду и вскипятите, затем оставьте на 10 минут. Наконец, необходимо напрягаться и пить 2-3 раза в день, чтобы улучшить симптомы гипотиреоза.

2. Одуванчик чай

Одуванчик - лекарственное растение, которое воздействует на нервную систему и улучшает самочувствие, уменьшая такие симптомы, как усталость или трудности с концентрацией, так как содержит такие вещества, как волокна, минералы, калий, железо, кальций, магний, фосфор, натрия и витаминов группы В, С и D.

ингредиенты

• 1 чайная ложка листьев одуванчика, 1 стакан воды.

Способ приготовления

Воду следует кипятить, а затем положить листья внутрь чашки, оставив на 3 минуты. В конце необходимо напрягаться и принимать теплые 2–3 раза в день. Посмотрите другие преимущества одуванчика и как их использовать.

3. Чай горечавки

Горечавка - это растение, обладающее сильным тонизирующим действием, помимо улучшения настроения, позволяющее бороться с симптомами, связанными с гипотиреозом. Таким образом, этот чай является хорошим вариантом для завершения лечения и улучшения физического и психического здоровья.

ингредиенты

• 1 чайная ложка листьев горечавки, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления

Добавьте ингредиенты, дайте постоять 5 минут, затем процедите. Этот чай можно принимать от 1 до 2 раз в день.

4. Щавель чай

Щавель, также известный как щавель или уксусная трава, является растением, обладающим сильным стимулирующим свойством и, следовательно, способным усиливать обмен веществ, улучшая негативные последствия гипотиреоза.

ингредиенты

• 1 стакан кипятка, 1 чайная ложка высушенных листьев щавеля.

Способ приготовления

Поместите листья щавеля в чашку с кипящей водой, накройте крышкой и дайте постоять около 3 минут. Затем процедите смесь и пейте ее 2-3 раза в день по мере необходимости.

5. Азиатский чай Центелла

Этот чай отлично подходит для стимулирования кровообращения и, следовательно, действует как тонизирующее средство, усиливая обмен веществ и уменьшая симптомы усталости, характерные для гипотиреоза. Кроме того, азиатская центелла также помогает улучшить память и повысить концентрацию.

ингредиенты

• 1 чайная ложка азиатской центеллы, 1 стакан воды.

Способ приготовления

Доведите воду до кипения и, как только она начнет пузыриться, поместите листья и выключите огонь. Накройте крышкой, дайте постоять от 3 до 5 минут, затем процедите и пейте 2-3 раза в день. Откройте для себя 8 преимуществ для здоровья Centella Asiatica.

6. Женьшеневый чай

Женьшень является одним из лучших натуральных стимуляторов, который лечит усталость, недостаток концентрации и умственную усталость. Таким образом, его можно использовать во время лечения гипотиреоза, чтобы быстрее улучшить все симптомы.

ингредиенты

• 1 чашка воды, 1 чайная ложка женьшеня.

Способ приготовления

Вскипятить воду, добавить ингредиенты, накрыть чашку и дать постоять 5 минут. Затем процедите и пейте при разогреве до 2 раз в день.

Другие домашние варианты

Еще один отличный способ обеспечить здоровье щитовидной железы - есть один бразильский орех в день, так как в нем достаточно селена и цинка для регуляции гормонов щитовидной железы. Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых йодом, таких как морепродукты и рыба, также полезно для правильного функционирования щитовидной железы. Узнайте больше о том, что есть, чтобы регулировать щитовидную железу.

Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как ежедневное питание может помочь уменьшить симптомы гипотиреоза.