Картофельный сок Yacon полезен при диабете, потому что в пище содержатся фруктоолигосахариды и инулин, вещества, которые не перевариваются пищеварительным трактом и имеют тот же эффект, что и волокна. Следовательно, они могут потребляться пациентами с диабетом, чтобы помочь контролировать уровень глюкозы в крови.
Кроме того, этот сок также идеально подходит для тех, кто пытается похудеть, потому что этот картофель помогает увеличить сытость и содержит мало калорий, и идеально подходит для тех, кто пытается есть меньше и худеть.
ингредиенты
- 1 стакан минеральной воды или кокоса от 5 до 6 см нарезанного сырого картофеля якон
Способ приготовления
Взбейте ингредиенты в блендере, процедите и пейте дальше.
Этот картофельный сок якона можно употреблять ежедневно, но эндокринолог или диабетолог должен знать, что вы принимаете это естественное средство. Это потому, что еда может влиять на уровень глюкозы в крови и эффективность некоторых лекарств от диабета.
Посмотрите другие натуральные рецепты, которые помогут вам лучше жить с диабетом:
