Соки из маракуйи являются отличным домашним средством для успокоения, поскольку в них содержится вещество, известное как пассифлора, обладающее успокаивающими свойствами, которые воздействуют непосредственно на нервную систему и помогают расслабиться.
Они являются отличным выбором для тех, кто страдает от стресса, тревоги и напряжения, и, помимо того, что помогает успокоиться, маракуйя также является фруктом, богатым комплексом витаминов А, С и В, которые придают ему антиоксидантное действие, которое способствует правильному функционированию. организма. Откройте для себя все преимущества маракуйи для здоровья.
1. Натуральный сок маракуйи
ингредиенты
- 2 больших маракуйи, 1 литр воды, мед или сироп агавы.
Способ приготовления
Снимите мякоть с плодов ложкой, положите в блендер и взбейте время до «пульса». Затем процедите мякоть в сито и снова добавьте в блендер, подсластите, например, медом или сиропом агавы, и хорошо взбейте. Сок готов к употреблению, и вы можете пить 2 стакана в день.
Если вы хотите похудеть, научитесь готовить сок из маракуйи с клетчаткой.
2. Маракуйя такая
Это вкусный рецепт, например, на завтрак или закуски.
ингредиенты
- 200 мл виноградного сока; 200 мл яблочного сока; 200 мл сока маракуйи; 3 листа маракуйи; 5 г ромашки; 2 листа лимона; 180 мл воды для чая.
Способ приготовления
Приготовьте чай с водой, ромашкой, маракуйей и листьями лимона. Для этого просто налейте кипящую воду на травы и дайте ей настояться примерно 10 минут.
Затем, после того как чай остынет, добавьте другие готовые соки и хорошо перемешайте. Вы можете положить его в холодильник и пить свежим несколько раз в день. Вот как приготовить другие чаи, чтобы лучше спать.
