Детокс соки: 7 простых рецептов, чтобы похудеть

Детокс соки помогут вам похудеть и очистить организм, потому что они низкокалорийны и богаты питательными веществами, которые улучшают работу кишечника и печени. Кроме того, эти соки обладают антиоксидантным действием, способствуют укреплению иммунной системы и богаты клетчаткой, улучшающей кишечный транзит.

В идеале нужно ежедневно принимать около 500 мл детокс-соков вместе со здоровой диетой, чтобы усилить действие овощей. Узнайте, почему важно детоксикации организма.

1. Зеленая капуста, лимонный и огуречный сок

Каждый 250 мл стакан сока имеет около 118, 4 калорий.

ингредиенты

• 1 лист капусты ½ лимона1 / 3 огурца без кожуры1 красное яблоко без кожуры150 мл кокосовой воды

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и затем пить, желательно без сахара. Посмотрите на преимущества огурца и узнайте, почему он худеет.

2. Капуста, свекла и имбирный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 147 калорий.

ингредиенты

• 2 листовых капусты1 столовая ложка листьев мяты1 яблоко, 1 морковь или 1 свекла 1/2 огурца1 ложка тертого имбирного кофе1 стакан воды

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и затем выпить.

3. Томатный сок Детокс

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 20 калорий.

Томатный сок Детокс

ингредиенты

• У нас есть широкий ассортимент продукции на выбор, в том числе:

Приготовление: Смешайте ингредиенты в стакане и добавьте лед во время питья.

4. Лимонный, апельсиновый и салатный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 54 калорий.

ингредиенты

• 1 лимонный сок2 лимонный сок лайма6 листья салата ½ стакана воды

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и затем пить, желательно без использования сахара.

5. Арбузно-имбирный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 148 калорий.

ингредиенты

• В большой миске смешайте нарезанное льняное семя и 1 чайную ложку тертого имбиря.

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и выпить, не подслащивая.

6. Ананасовый и капустный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 165 калорий.

ингредиенты

• 100 мл холодной воды1 ломтик огурца1 зеленое яблоко1 ломтик ананаса1 чайная ложка тертого имбиря1 десертная ложка чиа1 лист капусты

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и затем пить, желательно без подслащивания.

7. Арбузный, кешью и коричный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 123 калорий.

ингредиенты

• 1 кусочек арбузной среды1 лимонный сок150 мл кокосовой воды1 ложка корицы кофе1 кешью

Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере, процедить и затем пить, желательно без подслащивания.

Как приготовить суп из детоксикации

Посмотрите видео, чтобы узнать, как приготовить вкусный суп из детоксикации, чтобы похудеть быстро и здоровым способом.