Термогенные добавки - это жиросжигающие пищевые добавки с термогенным действием, которые повышают обмен веществ, помогают похудеть и сжигать жир.
Эти добавки также помогают снизить аппетит, тем самым уменьшая желание есть сладости, а также помогают генерировать больше энергии, тем самым повышая готовность к тренировкам. Таким образом, некоторые натуральные добавки с термогенным эффектом:
- Sineflex - с кофеином, витаминами и минералами, такими как магний и хром в своем составе, он предназначен для сжигания и блокирования жира и ускорения обмена веществ. Sineflex состоит из 2 типов капсул, Pure Blocker и Dynamic Focus, которые необходимо принимать следующим образом: 2 капсулы Pure Blocker и 2 раза в день и 1 капсула Dynamic Focus до обеда. OxyElite Pro - с кофеином и экстрактами из лекарственных растений, таких как оливейра и йохимбе, предназначен для похудения, сжигания жира и улучшения мышц. OxyElite Pro следует принимать 3 раза в день, за исключением первых 4 дней лечения, когда рекомендуемые дозы ниже. Nutrex Lipo 6 - содержит йохимбе, кофеин, синефрин и биоперин, которые помогают сжигать жир, снижают аппетит и повышают выработку энергии. Липо 6 следует принимать 3 раза в день, за исключением первых дней лечения, когда рекомендуемые дозы снижены. Hydroxycut Hardcore Elite - содержит в своем составе кофеин, зеленый кофе, L-теанин и теобромин, который улучшает метаболизм, повышает энергию и концентрацию. Рекомендуемая доза этой добавки составляет 2 капсулы в день, за исключением первых дней лечения, когда доза ниже.
Эти добавки также могут быть приняты в случаях усталости и нехватки энергии, поскольку это увеличивает производство энергии, часто также улучшая концентрацию.
Когда принимать горящие добавки
Горящие добавки можно принимать, когда вы хотите похудеть или увеличить обмен веществ, и их прием должен быть связан с регулярными физическими упражнениями. Кроме того, эти добавки увеличивают энергию и концентрацию, поэтому они особенно важны в периоды повышенной усталости и при тренировках с высокими физическими нагрузками.
Тем не менее, эти средства следует использовать только в качестве крайней меры и всегда по рекомендации врача или диетолога, так как их использование влияет на метаболизм, они также в конечном итоге изменяют выработку гормонов в организме, что вызывает такие проблемы, как бессонница, изменения настроения, боль головная боль, постоянное возбуждение или боль и головная боль, например. Подробнее см.: Термогенные пищевые противопоказания.
Природный термогенный
Пища - это превосходные природные термогены, особенно напитки или специи, которые содержат в своем составе такие вещества, как кофеин, капсаицин или катехины, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Некоторые из этих продуктов:
- Корица - вы должны съесть 1 чайную ложку в день, которую можно добавить, например, к фруктам или молоку; Имбирь - следует употреблять 2 кусочка имбиря в день, которые можно использовать при приготовлении мяса или в чае и соках. Зеленый чай - вы должны пить 4 чашки этого чая в день; Кофе - следует принимать по 2–3 чашки в день, желательно после еды, так как это облегчает пищеварение.
Это всего лишь несколько примеров продуктов с термогенным воздействием на организм, узнайте о других в разделе «Что такое термогенные продукты».
