- 1. Чистите зубы и язык
- 2. Держите рот влажным с лимоном
- Эти и другие способы устранения неприятного запаха изо рта в этом забавном видео от диетолога Татьяны Заниной:
- 3. Улучшить пищеварение, употребляя фрукты
Хорошая домашняя процедура против неприятного запаха изо рта состоит в том, чтобы правильно чистить язык и внутреннюю часть щек всякий раз, когда вы чистите зубы, поскольку в этих местах накапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, другие способы включают борьбу с сухостью во рту путем увеличения слюноотделения и улучшения пищеварения.
Приблизительно в 90% случаев неприятный запах изо рта вызван плохой гигиеной языка, поэтому, улучшая гигиену полости рта, можно устранить почти все случаи неприятного запаха изо рта, но когда невозможно полностью устранить неприятный запах изо рта, может наступить время обратиться за медицинской помощью, особенно если неприятный запах изо рта очень сильный и отрицательно влияет на вашу личную жизнь.
3 самодельных способа бороться с неприятным запахом изо рта:
1. Чистите зубы и язык
Домашнее лечение для устранения неприятного запаха изо рта состоит из хорошей гигиены полости рта, которую можно выполнить, выполнив следующие шаги:
- Зубочистка между зубами; Очень хорошо чистите верхние и нижние зубы, потирая каждый зуб, чтобы удалить как можно больше грязи. Если вы обнаружите, что у вас есть налет, вы можете добавить немного бикарбоната натрия в зубную пасту, чтобы чистить зубы более глубоко, но только один раз в неделю, чтобы избежать удаления естественной эмали с ваших зубов; Также почистите крышу своего рта, внутреннюю часть щек и десен, но будьте осторожны, чтобы не пораниться; Используйте очиститель языка, протерев его по языку, чтобы удалить покрытие языка, которое представляет собой беловатый слой, вызванный накоплением бактерий и остатков пищи. Это можно купить в аптеках, аптеках и в Интернете, будучи очень экономичным и эффективным. Наконец, всегда следует использовать жидкость для полоскания рта после чистки зубов.
Важно всегда использовать хорошую жидкость для полоскания рта, когда вы чистите зубы, наиболее подходящими являются те, которые не содержат алкоголя, потому что алкоголь высушивает ротовую полость и способствует гладкому отшелушиванию слизи и способствует размножению бактерий. Их можно купить в аптеках, аптеках и супермаркетах, но хорошая домашняя жидкость для полоскания рта - это гвоздика, так как она обладает антисептическими свойствами, которые очищают ваш рот и естественное дыхание.
Если даже после этих советов сохраняется неприятный запах изо рта, рекомендуется обратиться к стоматологу, поскольку полости, сломанные, поврежденные или плохо расположенные зубы способствуют образованию зубного камня, что приводит к воспалению десен, что также может быть одной из причин неприятного запаха изо рта.
2. Держите рот влажным с лимоном
Когда даже при правильной гигиене полости рта невозможно остановить неприятный запах изо рта, это может указывать на то, что это вызвано другими причинами, как это может случиться, когда рот всегда очень сухой. Постоянное увлажнение рта - отличный способ избавиться от неприятного запаха изо рта, поэтому рекомендуется:
- Поместите несколько капель лимона прямо на язык, потому что кислотность лимона естественным образом увеличивает слюноотделение; спите на боку, чтобы не спать с открытым ртом; ешьте каждые 3 или 4 часа, чтобы не оставаться слишком долго без еды; делайте небольшие глотки воды несколько раз в день. См. Стратегии пить больше воды; Не сосать конфеты или жевательную резинку, но всегда имейте 1 зубчик во рту, потому что он обладает антисептическим действием и борется с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта; Съешьте 1 яблоко во время еды вне дома и чистить зубы невозможно следовать.
Эти и другие способы устранения неприятного запаха изо рта в этом забавном видео от диетолога Татьяны Заниной:
3. Улучшить пищеварение, употребляя фрукты
Всегда есть легкоусвояемые продукты, такие как фрукты и овощи, - хороший способ сохранить дыхание чистым, но, кроме того, важно не есть жареные, жирные или высокопродуктивные продукты, потому что они способствуют галитозу из-за самого запаха пищи или потому, что они увеличивают выработка газов в организме, который имеет сильный запах серы, и в этом случае человек может иметь неприятный запах изо рта с калом.
Хорошая стратегия состоит в том, чтобы есть 1 фрукт после каждого приема пищи, яблоки и груши - отличные варианты, потому что они чистят зубы и содержат мало сахара.
Постоянное зловонное дыхание также может быть признаком желудочно-кишечных заболеваний и других заболеваний, включая рак. Поэтому, когда неприятный запах изо рта не имеет очевидной причины, запишитесь на прием, чтобы узнать, почему при лечении заболевания неприятный запах изо рта исчезнет.
