Естественное лечение анемии включает в себя диету, богатую продуктами с большим количеством железа, такими как, например, черная фасоль, красное мясо, говяжья печень, куриные желудки, свекла, чечевица и горох.
Смотрите количество железа в 100 г этих продуктов в: Продукты, богатые железом.
Эти продукты должны потребляться ежедневно для увеличения запасов железа в крови и должны быть хорошо распределены в течение дня. Однако не рекомендуется пить молоко вместе с продуктами, богатыми железом, потому что кальций ухудшает усвоение железа.
Вот пример 1-дневного меню:
|
завтрак |
1 стакан апельсинового сока, моркови и капусты 1 семенной хлеб с медом или джемом |
|
сличение |
Артемизия или парижский чай |
|
обед |
Рис, черная фасоль со свеклой, стейки и 1 стакан апельсинового сока 1 груша десерта |
|
закуска |
1 стакан морковного, яблочного и крессового сока воды и сухарей |
|
ужин |
Паста с жареным мясом и зеленым салатом (салат, рукола и брокколи) 1 ломтик папайи на десерт |
|
ужин |
полынь чай или парири |
После начала лечения рекомендуется подождать около 90 дней, чтобы снова сделать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас анемия. Однако в случае тяжелой анемии, известной в народе как глубокая анемия, в дополнение к достаточному питанию, врач может порекомендовать добавки железа и ежемесячный анализ крови.
Рецепты для борьбы с анемией считаются очень эффективными домашними средствами, помогающими вылечить анемию. Смотрите некоторые в: Рецепты анемии.
