Использование витаминов С и Е не рекомендуется при беременности высокого риска, когда у беременной женщины возникают такие проблемы, как преэклампсия, высокое кровяное давление, проблемы с почками, диабет и проблемы со свертыванием.
Это связано с тем, что чрезмерное использование этих добавок связано с повышенным риском развития преэклампсии с более тяжелыми симптомами, преждевременными родами и низкой массой тела при рождении, а также вызывает желудочный дискомфорт, боль и повышенную тошноту у женщин. Посмотрите, какие витамины рекомендуются беременным женщинам.
Вред витамина С
Чрезмерное использование добавок витамина С может вызвать проблемы во время беременности, такие как повышенный риск преждевременных родов и рождения детей с цингой, заболеванием, вызванным дефицитом витамина С в организме.
Вред витамина Е
Избыток витамина Е во время беременности способствует появлению изменений в иммунной системе беременной женщины, заставляя ее тело атаковать ребенка как инородное тело, а не защищать его.
Это также может вызвать изменения в плаценте, в результате чего ребенок получает меньше питательных веществ и рождается с весом ниже идеального. Кроме того, считается, что у этих детей в будущем больше вероятность развития таких заболеваний, как астма и экзема.
Как безопасно использовать добавки
Добавки во время беременности следует применять только по рекомендации врача или диетолога, важно соблюдать рекомендуемые дозы и частоту применения добавки.
Специальные добавки для беременных содержат достаточное количество питательных веществ, и нет необходимости использовать больше добавок для получения большей пользы, так как избыток витаминов и минералов также может быть опасным для организма.
Кроме того, сбалансированное питание, богатое фруктами и овощами, уже приносит необходимые питательные вещества для здоровой беременности, а витамины С и Е можно легко найти в таких продуктах, как апельсин, мандарин, ананас, киви, семена подсолнечника и арахис.,
Посмотрите, где найти витамин С и витамин Е в продуктах, чтобы потреблять их естественным путем и без риска для здоровья.
