Как контролировать тахикардию (быстрое сердце)

Чтобы быстро контролировать тахикардию, более известную как учащенное сердцебиение, рекомендуется сделать глубокий вдох на 3–5 минут, кашлять 5 раз или нанести компресс на лицо холодной водой, поскольку это помогает контролировать сердцебиение.

Тахикардия возникает, когда частота сердечных сокращений, то есть сердцебиение, превышает 100 ударов в минуту, изменяя кровоток и, следовательно, может сопровождаться усталостью, одышкой и недомоганием, однако в большинстве случаев не означает отсутствие проблем со здоровьем и может быть связано с ситуациями тревоги или стресса, особенно когда появляются другие симптомы, такие как головная боль и холодный пот, например. Знайте другие симптомы стресса.

Однако, если тахикардия длится более 30 минут, это происходит, например, во время сна или когда человек теряет сознание, необходимо вызвать скорую помощь в 192, как в этом случае, это может указывать на проблему с сердцем.

Что нужно сделать, чтобы нормализовать частоту сердечных сокращений

Некоторые методы, которые могут помочь нормализовать ваше сердцебиение:

Встаньте и согните туловище к ногам; приложите холодный компресс к лицу; кашляйте 5 раз; медленно выдохните с полуоткрытым ртом 5 раз; сделайте глубокий вдох, вдыхая через нос и выливая воздух через рот медленно 5 раз; посчитайте числа от 60 до 0, медленно и глядя вверх.

После применения этих методов симптомы тахикардии, которые могут представлять собой усталость, одышку, недомогание, чувство тяжести в груди, учащенное сердцебиение и слабость, начнут исчезать, а затем исчезнут через несколько минут. В этих случаях, даже если тахикардия контролируется, важно избегать продуктов или напитков, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, таких как шоколад, кофе или энергетические напитки, такие как, например, Red Bull .

Если тахикардия длится более 30 минут, или онемение человека на одной стороне тела или обморок, рекомендуется вызвать скорую помощь на 192, так как эти симптомы могут указывать на проблемы с сердцем, которые требуют лечения в больница, которая может включать использование лекарств непосредственно в вене.

Средства борьбы с тахикардией

Если тахикардия случается несколько раз в течение дня, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, который может назначить такие анализы, как электрокардиограмма, эхокардиограмма или даже 24-часовой холтер, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений и соответствовать возрасту человека. Посмотрите, каковы нормальные значения сердечного ритма для каждого возраста.

После того, как врач проанализировал тесты, он может указать средства для борьбы с тахикардией, такие как амиодарон или флекаинид, которые обычно используются, когда у вас есть заболевание, которое вызывает синусовую тахикардию и, следовательно, должны приниматься только под руководством врача.

Тем не менее, некоторые анксиолитические препараты, такие как ксанакс или диазепам, могут помочь контролировать тахикардию, особенно когда она вызвана чрезмерным стрессом. Эти препараты обычно назначаются врачом как SOS, особенно людям, которые испытывают беспокойство.

Натуральное лечение тахикардии

Некоторые естественные меры могут быть приняты для уменьшения симптомов тахикардии, и эти меры в основном связаны с изменениями в образе жизни, такими как отказ от употребления кофеиновых и алкогольных напитков и прекращение употребления сигарет, если человек курит.

Кроме того, важно поддерживать здоровую диету, с меньшим количеством жира и сахара, чтобы тренироваться, поскольку это помогает выпустить вещества, известные как эндорфины, которые отвечают за чувство благополучия. Также необходимо проводить мероприятия, снижающие стресс и беспокойство, например, медитацию. Вот как можно избавиться от стресса.

Когда идти к врачу

Рекомендуется немедленно обратиться в отделение неотложной помощи или обратиться к кардиологу при тахикардии:

Исчезновение занимает более 30 минут. Есть такие симптомы, как боль в груди, иррадиирующая в левую руку, покалывание, онемение, головная боль или одышка; появляется более 2 раз в неделю.

В этих случаях причина тахикардии может быть связана с более серьезной проблемой в области сердца, и лечение должно проводиться под руководством кардиолога.