Вывих плеча является болезненной ситуацией, но не всегда легко восприниматься населением в целом. Одними из наиболее распространенных причин являются занятия спортом, такие как плавание, баскетбол или волейбол, например, автомобильная авария или неправильный подъем тяжелого предмета в тренажерном зале.
Когда кость руки, которая является плечевой костью, возвращается одна к плечевому суставу, который является плечевой, мы называем этот факт подвывихом, который может вызывать только боль в этом месте, без необходимости обездвиживания или какого-либо другого лечения. Но если этот подвывих происходит с любой частотой, вы должны укрепить мышцы этого региона, чтобы предотвратить его повторение.
Иногда вывих плеча может также привести к травме сухожилий вращающей манжеты, требующей физиотерапии для восстановления. Можно знать, были ли затронуты эти сухожилия, если боль сохраняется даже после полного восстановления движения плеча.
Признаки и симптомы вывиха плеча
Признаки и симптомы вывиха плеча:
- Сильная боль в плече, которая может иррадиировать в руку и повлиять на шею, одно плечо может отличаться от другого, выше или ниже; неспособность выполнять движения с пораженной рукой.
Обычно человек держит плечо противоположной рукой, потому что он знает, что плечо сместилось, но точный диагноз должен поставить специалист. Иногда может быть необходимо выполнить рентгенологическое исследование, чтобы лучше оценить травму и определить, есть ли какое-либо серьезное повреждение, такое как фрагмент кости в пораженном суставе. Врач также может назначить МРТ для оценки тканей, таких как суставная капсула, сухожилия и связки.
Вот что делать, когда происходит вывих плеча.
Как лечить
Наиболее подходящее лечение для вывиха плеча должно быть указано врачом-ортопедом после наблюдения возраста человека, положения сустава и состояния здоровья. Для облегчения боли врач может назначить анальгетик или противовоспалительное средство.
Врач может поставить сустав обратно на место, а затем перевязать область, приложив руку к груди, чтобы восстановить вовлеченные ткани. Иммобилизация может сохраняться в течение 3 недель в зависимости от возраста, состояния здоровья и общего состояния здоровья.
После снятия иммобилизации может потребоваться восстановление движений посредством выполненных растяжений с соблюдением предела боли. В некоторых случаях, когда ограничение является серьезным, может потребоваться физическая терапия для укрепления мышц и предотвращения повторения эпизода.
Операция показана молодым людям или спортсменам, особенно когда есть поражение на плечевой губе, ослабление суставной капсулы или сухожилий плеча для восстановления этих тканей, а также для предотвращения будущих вывихов у людей, которые имеют несколько эпизодов вывиха или подвывиха в год. Операция обычно проводится с помощью артроскопии, потому что восстановление происходит быстрее, но в любом случае необходимо пройти физиотерапию в течение нескольких месяцев, прежде чем полностью восстановить целостность и динамику плеча.
Людям, которые занимаются физическими упражнениями, рекомендуется не тренировать травмированную руку и плечо в первый месяц, выполняя только физические упражнения. Спортсмены обычно возвращаются на соревнования после 5 или 6 месяцев вывиха.
После иммобилизации или операции он показан для восстановления диапазона движений, мышечной силы и стабилизации плечевого сустава, предотвращая дальнейшие вывихи. Физиотерапевт должен оценить человека и указать наиболее подходящее физиотерапевтическое лечение, потому что оно может варьироваться от одного человека к другому. Сеансы обычно начинаются через 3 недели после травмы и могут длиться месяцами, особенно если выполняется операция.
Физиотерапевтическое лечение может быть выполнено с использованием стратегий для облегчения боли, увеличения объема движений, заживления ран, укрепления мышц и стабилизации плечевого сустава. Некоторые процедуры, которые могут быть полезны, это расслабление мышц, миофасциальное освобождение руками, теннисный мяч, жесткий валик из пены или вакуумная терапия. Упражнения на растяжку для мышц рук во всех направлениях, а также трапеции в области шеи должны постепенно вводиться упражнениями с эластичной лентой, известной как терабанда, чтобы постепенно увеличивать сопротивление мышц.
Чтобы стабилизировать плечо, когда боли больше нет и можно выполнять упражнения с резинкой без каких-либо болей или ограничений движений, можно ввести проприоцепцию и упражнения для клинического пилатеса.
