Тендонит: причины и симптомы

Тендонит представляет собой воспаление сухожилий, которые являются структурой, которая соединяет мышцы с костями, вызывая локализованную боль, затруднение при перемещении пораженной конечности, а также может быть небольшая припухлость или покраснение на участке.

Как правило, лечение тендинита должно проводиться с использованием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, назначенных врачом, а также с некоторыми сеансами физиотерапии. Кроме того, важно покоить пораженную область, чтобы сухожилие могло заживать.

Какие симптомы

Хотя тендинит чаще встречается в плечах, локтях, запястьях и коленях, он может возникать в других частях тела:

1. Плечо, локоть и рука

Симптомы тендинита в плече, руке или предплечье включают в себя:

• Боль в определенной точке в плече или предплечье, которая может распространяться на руку; Трудность в выполнении некоторых движений рукой, таких как поднятие рук над головой и затруднение удержания тяжелых предметов с пораженной рукой; на плече.

Вот как можно снять симптомы тендинита в плече.

Тендонит в руках обычно возникает из-за повторяющихся усилий, таких как, например, игра на музыкальных инструментах в течение многих часов подряд и стирка или приготовление пищи. Люди, которые, скорее всего, заболеют тендинитом в плече, это спортсмены, музыканты, телефонисты, секретари, учителя и домашние работники.

2. Колено

Специфическими симптомами тендинита коленного сустава, также называемого тендинитом надколенника, могут быть:

• Боль в передней части колена, особенно при ходьбе, беге или прыжках, затруднение выполнения движений, таких как сгибание и разгибание ноги, затруднение подъема по лестнице или сидя на стуле.

Люди, у которых обычно развивается тендинит в колене, - это спортсмены, учителя физкультуры и те, кто проводит много времени на коленях, как, например, в случае с горничными. Узнайте больше о тендините коленного сустава.

3. Бедро

Специфические симптомы тендинита бедра могут включать в себя:

• Острая боль в форме укола, локализующаяся в бедренной кости, которая усиливается при выполнении любого движения с бедром, например при подъеме или сидении; затруднения в положении сидя или лежа на боку, на пораженной стороне из-за боли; затруднения при ходьбе; Например, необходимо опираться на стены или мебель.

Тинит тазобедренного сустава чаще встречается у пожилых людей из-за естественного износа структур, образующих бедро.

4. Запястье и рука

Специфическими симптомами тендинита на запястье или кисти являются:

• Локализованная боль в запястье, которая усиливается при выполнении движений руки, затруднение выполнения определенных движений с запястьем из-за боли, затруднение удержания стакана, например, из-за слабости мышц кисти.

Узнайте, как уменьшить боль при тендините в руке.

Любой, у кого есть работа, где он делает повторяющиеся усилия своими руками, может заболеть тендинитом в запястье. Некоторые ситуации, которые способствуют их установке, - это учителя, рабочие, художники и люди, которые много работают своими руками, например, те, кто делает изделия ручной работы и другие изделия ручной работы.

5. Лодыжка и ступня

Специфические симптомы тендинита в лодыжке и стопе:

• Боль в голеностопном суставе, особенно при движении; ощущение жжения в стопе, пораженное в покое. Шип в стопе при ходьбе.

Узнайте больше о тендините голеностопного сустава.

Тендинит стоп чаще встречается у спортсменов и женщин, которые часто носят высокие каблуки из-за неправильного положения стопы.

Как лечить тендинит

Лечение тендинита заключается в назначении врачом противовоспалительных препаратов, применении пакетов со льдом 3-4 раза в день в течение примерно 20 минут каждый раз и физической терапии. Смотрите простой способ облегчить боль в домашних условиях с помощью домашнего средства от тендинита.

Тендонит излечим, но для его достижения очень важно прекратить выполнение деятельности, которая вызвала его, или любые другие усилия с пораженной конечностью, чтобы дать время для восстановления сухожилия. Если эта мера не будет соблюдена, маловероятно, что тендинит будет полностью излечен, что может привести к хронической травме, называемой тендинозом, где имеется более серьезное поражение сухожилия, которое может даже привести к его разрыву.

Вот как питание может помочь вылечить тендинит быстрее, наблюдая: