Тендонит в лодыжках - это воспаление сухожилий, которые соединяют кости и мышцы лодыжек, вызывая такие симптомы, как боль при ходьбе, скованность при движении сустава или отек в лодыжке, например.
Как правило, тендинит в лодыжках чаще встречается у спортсменов, которые выполняют постоянные физические нагрузки, такие как бег или прыжки, из-за прогрессирующего износа сухожилий, однако он также может возникать при использовании неподходящей обуви или при изменениях стопы, таких как плоскостопие,
Тендонит на лодыжках излечим, и лечение следует проводить с помощью комбинации отдыха, применения льда, применения противовоспалительных препаратов и физиотерапии.
Как лечить тендинит голеностопного сустава
Лечение тендинита в лодыжках должно проводиться под руководством ортопеда, но обычно проводится с:
- Применение льда от 10 до 15 минут над пораженным участком, повторяя 2-3 раза в день; Использование противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или напроксен, каждые 8 часов для облегчения боли, вызванной тендинитом; Физиотерапевтические упражнения для растяжки и укрепления мышц и сухожилий пораженного участка, уменьшения воспаления и ускорения выздоровления;
В наиболее тяжелых случаях, когда тендинит в лодыжках не проходит после нескольких недель лечения, врач может порекомендовать использовать хирургическое вмешательство для восстановления сухожилий и улучшения симптомов.
Посмотрите видео для получения дополнительных советов:
Симптомы тендинита в лодыжках
Основными симптомами тендинита в лодыжках являются боли в суставах, отеки лодыжки и трудности при движении стопы. Так что это характерно для пациентов с тендинитом.
Обычно диагноз тендинита ставится ортопедом только по симптомам, сообщаемым пациентом, но в некоторых случаях может потребоваться рентген, чтобы определить, например, причину боли в стопе.
Увидеть отличный способ ускорить лечение тендинита можно по адресу: упражнения для проприоцепции голеностопного сустава.
