Как лучше дышать после операции

Чтобы лучше дышать после операции, пациент должен выполнить несколько простых дыхательных упражнений, таких как, например, выдувание соломинки или свисток, предпочтительно с помощью физиотерапевта. Тем не менее, эти упражнения также можно выполнять дома с помощью заботливого члена семьи, который может воспроизвести упражнения, которым лично обучает физиотерапевт.

Выполняемые упражнения являются частью дыхательной физиотерапии и могут быть начаты даже в больнице, на следующий день после операции или в зависимости от освобождения врача, в зависимости от типа выполняемой операции, и должны выполняться до тех пор, пока пациент больше не нуждается в отдыхе, прикованный к постели или пока он не сможет дышать свободно, без выделений, кашля или одышки. Узнайте больше о дыхательной физиотерапии.

Некоторыми примерами операций, в которых упражнения могут быть полезными, являются операции, которые требуют постельного режима, такие как, например, артропластика коленного сустава, общая пластика тазобедренного сустава и операция на позвоночнике. 5 упражнений, которые могут помочь улучшить дыхание после одной из следующих операций:

Упражнение 1

Пациент должен медленно вдохнуть, представляя, что он находится в лифте, который поднимается этаж за этажом. Таким образом, вы должны вдохнуть в течение 1 секунды, задержать дыхание и продолжить вдыхать еще 2 секунды, задержать дыхание и при этом продолжать наполнять легкие воздухом как можно дольше, задерживать дыхание, а затем выпустить воздух, опустошив легкие.

Это упражнение нужно сделать за 3 минуты. Если у пациента кружится голова, он должен отдохнуть в течение нескольких минут, прежде чем повторять упражнение, которое должно быть выполнено от 3 до 5 раз.

Упражнение 2

Удобно лежать на спине, вытянув ноги и скрестив руки на животе. Вы должны дышать медленно и глубоко через нос, а затем выдыхать через рот, медленно, занимая больше времени, чем вдыхая. Когда вы выпускаете воздух через рот, вы должны освободить свои губы, чтобы вы могли делать небольшие шумы с вашим ртом.

Это упражнение также можно выполнять сидя или стоя, и его следует выполнять в течение примерно 3 минут.

Упражнение 3

Сидя в кресле, опираясь ногами на пол и спиной в кресло, вы должны положить руки на заднюю часть шеи, а при заполнении грудной клетки воздухом пытаться открыть свои локти, а когда выпускаете воздух, стараться сводить локти вместе, пока ваши локти не соприкасаются. Если выполнить сидячее упражнение невозможно, вы можете начать лежать, а когда можете сесть, выполнить сидячее упражнение.

Это упражнение нужно сделать 15 раз.

Упражнение 4

Пациент должен сидеть в кресле и положить руки на колени. Заполняя грудь воздухом, продолжайте поднимать руки прямо, пока они не окажутся над головой, и опускать руки, когда вы выпускаете воздух. Упражнение следует выполнять медленно, а осмотр в фиксированной точке помогает поддерживать равновесие и концентрацию для правильного выполнения упражнения.

Если невозможно выполнить сидячее упражнение, вы можете начать лежать, а когда сможете сидеть, выполняйте сидячее упражнение, и рекомендуется, чтобы оно выполнялось в течение 3 минут.

Упражнение 5

Пациент должен наполнить стакан водой и продуть соломинку, делая в воде пузырьки. Вы должны глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 1 секунду и медленно выпустить воздух (образуя пузырьки в воде). Повторите упражнение 10 раз. Это упражнение следует выполнять только сидя или стоя; если вы не можете оставаться в этих положениях, вам не следует выполнять это упражнение.

Еще одно подобное упражнение - удар по свистку с двумя шарами внутри. Начните вдыхать 2 или 3 секунды, задержите дыхание на 1 секунду и выдохните еще 3 секунды, повторив упражнение 5 раз. Это можно сделать сидя или лежа, но шум свистка может раздражать.

Для выполнения упражнений нужно выбрать тихое место, и пациент должен чувствовать себя комфортно и в одежде, которая облегчает все движения.

Когда упражнения не указаны

Есть несколько ситуаций, в которых дыхательные упражнения противопоказаны, однако не указано, что упражнения следует выполнять, когда у человека температура выше 37, 5ºC, так как это свидетельствует об инфекции, и упражнения могут повысить температуру тела еще больше. Кроме того, выполнение упражнения не рекомендуется при высоком давлении, так как может быть еще больше изменений давления. Посмотрите, как измерить давление.

Вам также следует прекратить выполнение упражнений, если пациент сообщает о боли в месте операции при выполнении упражнений, и рекомендуется, чтобы физиотерапевт оценил возможность замены упражнений.

В случае людей с болезнью сердца, дыхательные упражнения должны выполняться только с помощью физиотерапевта, так как могут возникнуть осложнения.

Польза дыхательных упражнений

Дыхательные упражнения имеют несколько преимуществ, таких как:

• Увеличьте дыхательную способность, так как это увеличивает пластичность легких; Помогите в восстановлении после операции быстрее, поскольку это увеличивает количество кислорода в крови; Избегайте респираторных проблем, таких как пневмония, из-за того, что выделения не накапливаются в легких; Помощь контролировать беспокойство и боль после операции, способствуя расслаблению.

Эти упражнения могут показаться очень легкими для выполнения, но они очень требовательны для тех, кто находится в хирургическом восстановлении, и поэтому для человека является нормальным усталость и беспокойство при выполнении упражнений. Однако важно побуждать пациента преодолевать свои трудности, преодолевая свои собственные барьеры день за днем.