- Средства от выпадения волос
- Продукты против выпадения волос
- Почему стресс может вызвать выпадение волос
- Как бороться со стрессом
Для борьбы с выпадением волос, вызванным стрессом, желательно найти стратегии, чтобы сохранять спокойствие и ситуацию под контролем. Некоторая дополнительная помощь - это лекарства и витаминные добавки, которые могут назначать дерматологи, например, Pantogar или Energion ByStress.
Эти средства помогают бороться с воспалением капилляров, улучшают кровообращение и обеспечивают волосы необходимыми условиями для их развития и роста. Однако эмоциональный контроль и борьба со стрессом необходимы для нормального роста волос.
Средства от выпадения волос
Некоторые примеры лекарств и витаминов, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос, вызванным стрессом:
| Средства против алопеции | Пищевые добавки |
| Pantogar | Белок, как сывороточный белок |
| миноксидил | Омега 3 и 6 |
| финастерид | Витамин а |
| Ципротерона ацетат | Витамины В5, В6 и В8 |
| спиронолактон | цинк |
| Энергион Бистресс | железо |
Мультивитамины, такие как Центрум или Фарматон, являются хорошим вариантом, потому что они содержат все витамины и минералы, которые способствуют росту волос и могут потребляться в то же время, что и лекарства, указанные дерматологом.
В дополнение к принятию средств для улучшения силы, блеска и предотвращения выпадения волос, вам также следует избегать жирности на корне волос, используя шампуни, подходящие для выпадения волос и жирности, такие как Низорал, который таким образом борется с себорейным дерматитом и перхотью. эффективный.
Продукты против выпадения волос
Увеличение потребления белка за счет инвестиций в мясо и молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, также является хорошей стратегией, поскольку они помогают создавать новые пряди и наращивать волосы, предотвращая их утончение и истончение.
Вот как можно сделать вкусный витамин для укрепления ваших волос:
Но для улучшения здоровья прядей также желательно избегать попадания влажных волос, чтобы не гнить корень, а при каждом мытье волос полностью удалять шампунь и кондиционер. Если волосы сухие, можно нанести слой расчесывающего крема, чтобы удалить сучки и увлажнить их, предотвращая слишком сильное выпадение волос при расчесывании.
Почему стресс может вызвать выпадение волос
Стресс может вызвать выпадение волос, с научной точки зрения называемое андрогенной алопецией или ареатой, потому что он тормозит развитие и усиливает воспаление, нарушая кровообращение, затрудняя тем самым пребывание волос на коже головы.
Стресс также увеличивает вероятность появления масла для волос, которое способствует появлению перхоти и, следовательно, выпадению волос. Это нормально для ежедневного выпадения до 100 прядей волос, но обычно чрезмерное выпадение волос начинается после периода сильного стресса или эмоционального расстройства, вызванного личными любовными конфликтами, потерей любимого человека, сменой города, работы или в случае болезни или у другого родственника.
Как бороться со стрессом
В дополнение к выполнению специальной процедуры от выпадения волос, для успеха процедуры необходимо сохранять спокойствие и расслабляться, борясь со стрессом. Это может быть полезно:
- Определите причину стресса и помогите близкому человеку, которому вы доверяете, сосредоточьте внимание на других ситуациях и избегайте личных конфликтов; Принимайте успокаивающие чаи, такие как ромашка или натуральное лекарство, как валериана; Потратьте энергию, занимаясь физическими упражнениями, такими как бег или плавание, потому что это выделяет эндорфины, что приводит к хорошему самочувствию; Получите достаточно сна, чтобы проснуться отдохнувшим и с большим количеством энергии для школы или работы.
Когда основной источник стресса связан с работой, необходимо оценить, можно ли сменить работу, получить больше знаний, разрешить конфликты с коллегами или даже сменить профессию, если вы не удовлетворены тем, что делаете ежедневно.,
