Гранат помогает вам похудеть, потому что он содержит мало калорий и является супер-антиоксидантом фруктов, богатых витаминами С, цинком и В, которые помогают с углеводным обменом, помогают предотвратить заболевания и стимулируют сжигание жира.
Таким образом, чтобы похудеть, нужно ежедневно пить сок или чай из кожуры граната. Оба дополняют друг друга при лечении потери веса, поскольку сок действует как мочегонное средство, а чай является мощным противовоспалительным средством, улучшающим функционирование обмена веществ. Вот как подготовить:
Гранатовый сок
Гранатовый сок следует принимать без подслащивания, желательно утром, до или во время завтрака. Чтобы усилить его эффект, вы можете добавить 1/2 лимонного сока и 1 кусочек имбиря.
ингредиенты:
- 200 мл воды
Приготовление: взбить в блендере всю мякоть гранатов вместе с водой, а затем выпить. Чтобы было прохладнее, нужно добавлять ледяные камни, чтобы они бились вместе с мякотью.
Чай с гранатовым пилингом
Кожура граната является наиболее противовоспалительной частью плода и играет важную роль в процессе похудения, поскольку она помогает улучшить гормональную выработку и укрепить иммунную систему, а также делает кожу более увлажненной, омоложенной и без целлюлита.
Чтобы приготовить чай, вы должны положить 10 граммов гранатовой кожуры в 1 стакан кипятка, выключить огонь и на 10 минут душить кастрюлю. После этого периода вы должны процедить и пить теплый чай, повторяя процесс 2–3 раза в день, без подслащивания.
Как есть свежий гранат
Гранат также можно употреблять в свежем виде в его естественной форме, что является хорошей стратегией для контроля над желанием есть во времена беспокойства. Чтобы удалить семена легче, вы можете использовать маленькую чайную ложку или погрузить большие кусочки граната в ледяную воду, так как это помогает освободить семена от кожуры.
Семена можно есть вместе с мякотью фруктов или просто выбрасывать во время еды. Однако потребление семян увеличивает количество клетчатки и антиоксидантов в еде, что помогает доставлять больше питательных веществ в организм. Посмотреть все преимущества граната.
