- Когда нужно лечение
- Советы, чтобы сформировать свод стопы естественно
- Варианты лечения
- 1. Использование ортопедической обуви
- 2. Использование стельки внутри неортопедической обуви
- 3. Физиотерапевтические сеансы
- 4. Специальные физические упражнения
- 5. Хирургия
- Что может случиться, если не лечить
Плоскостопие, также известное как плоскостопие, является очень распространенной ситуацией в детстве и может быть выявлено, когда вся подошва стопы касается пола, хороший способ подтвердить это после купания, когда ваши ноги еще влажные, наступите на полотенце и наблюдайте за дизайном стопы. В случае плоской ступни конструкция ступни шире, в то время как у обычной ступни в средней части конструкция уже.
Лечение для коррекции плоскостопия должно быть рекомендовано врачом-ортопедом и состоит в основном из использования стелек, ортопедической обуви, сеансов физиотерапии, с упражнениями, которые помогают в формировании полости стопы, а также в практике физическая активность
Когда нужно лечение
Когда ребенку меньше 8 лет, он или она не всегда нуждаются в специальном лечении для коррекции плоскостопия. Это связано с тем, что до восьмилетнего возраста ребенок может иметь плоскостопие, поскольку место искривления может все еще содержать некоторый жир, который присутствовал там с рождения.
В консультации с педиатром он сможет наблюдать за развитием стоп и ходом ребенка между 2 и 6 годами. Начиная с 6 лет, если плоскостопие остается, педиатр может порекомендовать консультацию с ортопедом, чтобы он решил, стоит ли ждать дольше, чтобы увидеть, сформирован ли свод стопы самостоятельно или требуется ли какое-либо лечение.,
У взрослых, когда плоскостопие вызывает другие проблемы, такие как боль в позвоночнике, пятки или проблемы с суставами в колене, необходимо проконсультироваться с ортопедом, чтобы выяснить причину этих симптомов и указать наиболее подходящее лечение.
Советы, чтобы сформировать свод стопы естественно
Чтобы помочь в естественном искривлении, следуйте некоторым советам, таким как:
- Ходите босиком по песчаному пляжу в течение 20-30 минут в день; катайтесь на велосипеде; надевайте полуортопедическую обувь, как только ребенок начнет ходить; наденьте широкую клейкую ленту на подошву ступни.
Эти советы следует соблюдать, как только родители заметят, что у ребенка плоская стопа без искривления, до достижения 6-летнего возраста, но должны соблюдаться, даже если ребенок должен пройти курс лечения после 8-летнего возраста.
Для каждого ребенка в возрасте до 3 лет нормально иметь плоскостопие без искривления подошвы стопы, но после этого этапа искривление должно стать более четким и заметным. Если этого не происходит, родители должны проинформировать педиатра и приобрести подходящую обувь, наблюдая, формирует ли внутренняя подошва искривление стопы.
Как детям, так и взрослым важно избегать любой обуви, которая имеет полностью прямую внутреннюю подошву, которая, несмотря на то, что ее наиболее экономично и легко найти в магазинах, не поддерживает правильное положение стопы.
Варианты лечения
Лечение плоскостопия в детстве обычно начинают после 6 или 7 лет, с:
1. Использование ортопедической обуви
В случае ребенка с плоскостопием, детский ортопед может указать на использование ортопедической обуви, потому что, поскольку нога все еще развивается, форма обуви и соответствующая стелька помогают сформировать свод стопы. Ребенок будет нуждаться в ортопедической обуви каждый день, но в настоящее время есть несколько вариантов, такие как сандалии, кроссовки, ботинки и маленькие туфли, полные красок и красоты.
В идеале купить ортопедическую обувь, указанную врачом, в магазине ортопедии, потому что у каждого ребенка есть свои потребности, а одна обувь не совсем одинакова, поэтому вам необходимо провести измерения, а иногда может потребоваться изготовить обувь на заказ.,
2. Использование стельки внутри неортопедической обуви
Например, внутри обуви может быть использована специальная стелька. Стелька должна быть выше на пятке и иметь опору для середины стопы. Хотя это отличная помощь, она не исключает необходимости использования ортопедической обуви, потому что этот тип обуви полностью сделан для правильного размещения стопы.
3. Физиотерапевтические сеансы
Сеансы физиотерапии могут проводиться один или два раза в неделю с упражнениями и манипуляциями на ноге ребенка. Любая физиотерапевтическая клиника способна оказать такую помощь, но физиотерапевт, специализирующийся на остеопатии и общем постуральном перевоспитании, может провести тщательную оценку всего тела ребенка, указывая на другой тип лечения, который может работать не только на ступнях, но и на всей осанка тела Проверьте, что такое глобальное постуральное перевоспитание.
4. Специальные физические упражнения
Некоторые физические упражнения могут быть показаны, чтобы помочь в формировании свод стопы, такие как:
- Ходить на цыпочках и только на пятках; поддерживать вес тела всего на 1 фут и делать приседания в этом положении; держать мрамор ногами и поместить в таз; подниматься по лестнице на цыпочках; ложиться лицом вверх и держите подошвы обеих ног вместе
Кроме того, важно обучать ребенка таким занятиям, как балет , художественная гимнастика или плавание, поскольку это помогает укрепить мышцы и быстрее сформировать свод стопы. У каждого ребенка свой темп, но в идеале он должен заниматься этим видом деятельности как минимум два раза в неделю. Чтобы ребенок не заболел одним и тем же видом деятельности, вы можете варьироваться, выполняя каждое желаемое занятие 1 раз в неделю.
5. Хирургия
Показано, что для коррекции плоскостопия требуется операция, когда лечение неэффективно, а ребенок или взрослый остается на плоскостопии, но важно всегда выполнять операцию для оценки результатов, прежде чем прибегать к этому последнему средству.
Операция обычно проводится на 1 ноге за раз, и, как правило, выполняется несколько хирургических процедур, и человек находится в состоянии покоя в течение 1 недели, затем необходима физиотерапия, чтобы помочь восстановлению, и когда это достигается, операция может быть выполнена. выполняется на другой ноге.
Что может случиться, если не лечить
Свод стопы служит для смягчения давления при ходьбе, беге и прыжках, и поэтому, когда у человека нет хорошо сформированного свода стопы и плоскостопие, его нога не защищена, и со временем могут возникнуть осложнения. Например, фашит, который представляет собой воспаление на подошве стопы, вызывающее сильную боль, шпора, которая, например, представляет собой образование костной мозоли на подошве стопы, в дополнение к боли и дискомфорту в лодыжках, коленях и бедрах.
