Диабетик не должен пить алкогольные напитки, потому что алкоголь может нарушить баланс идеального уровня сахара в крови, изменяя действие инсулина и антидиабетических средств, которые могут вызвать гипер или гипогликемию.
Когда диабетик проглатывает алкогольные напитки в избытке, например пиво, например, печень перегружается и нарушается гликемический механизм регуляции. Однако, пока диабетик находится на адекватной диете и с контролируемым уровнем сахара, ему не нужно полностью исключать алкогольные напитки из своего образа жизни.
Максимальное количество, которое может проглотить диабетик
По данным Американской диабетической ассоциации, максимальное количество алкоголя, которое компенсируемый диабетик может выпивать в день без ущерба для здоровья, является одним из следующих вариантов:
- 680 мл пива с 5% алкоголя (2 пивные банки), 300 мл вина с 12% алкоголя (полтора стакана вина), 90 мл дистиллированных напитков, таких как виски или водка с 40% алкоголя (1 порция).
Эти количества рассчитаны для диабетиков мужского пола с контролируемыми уровнями глюкозы в крови, а в случае женщин следует учитывать половину упомянутых количеств.
Как уменьшить влияние алкоголя на диабет
Чтобы уменьшить влияние алкоголя на людей, страдающих диабетом, и избежать гипогликемии, следует избегать пить натощак, даже при контролируемом диабете, и пить в рекомендуемых количествах. Поэтому важно, чтобы, когда диабетик пьет алкоголь, также употреблял в пищу продукты с углеводами, такие как тосты с сыром и помидорами, люпином или арахисом, например, для замедления всасывания алкоголя.
В любом случае, до и после употребления алкоголя важно проверить уровень глюкозы в крови и при необходимости скорректировать значения в соответствии с показаниями эндокринолога.
Также знайте, какие продукты следует избегать при диабете.
