Эмоциональный лабиринтит возникает, когда есть воспаление лабиринта, представляющего собой структуры внутри ушей, которые влияют на равновесие, или воспаление нервов в ухе, вызванное, например, эмоциональными процессами, такими как чрезмерный стресс или беспокойство. Таким образом, этот тип лабиринтита чаще встречается у людей, страдающих депрессией или страдающих, например, тревожным расстройством.
В большинстве случаев кризис эмоционального лабиринтита сопровождается ощущением давления и звонком в ухе, снижением равновесия, головокружением и частой головной болью, которая ухудшается в ситуациях острого стресса или при внезапных движениях головы.
Во время кризиса желательно отдохнуть, чтобы облегчить симптомы, но также очень важно, чтобы вне кризиса было время для психологического мониторинга, чтобы предотвратить его повторение, особенно когда оно очень повторяется.
Проверьте 7 шагов, чтобы сделать каждый день и уменьшить беспокойство и стресс.
Основные симптомы
Симптомы приступа эмоционального лабиринтита аналогичны симптомам обычного лабиринтита, поэтому они включают в себя:
- Тошнота и головокружение; Постоянный звон в ухе; Трудности слуха или кратковременная потеря слуха; Чувство заложенности слуха; Дисбаланс.
Как правило, эти симптомы возникают в результате факторов, которые вызывают серьезные эмоциональные кризисы, такие как потеря любимого человека, панический синдром, потеря работы и чрезмерный стресс, давление и требования на работе или в учебе.
Пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, каков риск возникновения кризиса лабиринтита.
Как проводится лечение
Лечение эмоционального лабиринтита должно сопровождаться психотерапией, в ходе которой будет исследована основная причина проблемы.
В целом, лечение можно проводить без использования лекарств, работая только с пациентом, чтобы усилить его эмоциональную сторону, повысить его самооценку и научить методам борьбы с тревогой и стрессом. Тем не менее, в случаях депрессии или генерализованного беспокойства, может быть необходимо использовать лекарства, чтобы помочь бороться с кризисами этих заболеваний.
Кроме того, чтобы предотвратить дальнейшие приступы лабиринтита, следует пить не менее 2 литров воды в день, избегать употребления алкогольных и газированных напитков, избегать продуктов, богатых сладостями и жирами, заниматься физическими упражнениями и бросить курить. Смотрите больше советов по диете.
Домашние варианты для снятия лабиринтита
Вот некоторые советы по борьбе с кризисами и снятию стресса и тревоги, которые вызывают лабиринтит:
- Избегайте шумных и людных мест, таких как концерты и футбольные стадионы; ешьте еду в спокойном и тихом месте; регулярно занимайтесь физической активностью, поскольку это увеличивает выработку гормонов, дающих ощущение удовольствия и благополучия; увеличьте потребление омега-3, которая содержится в таких продуктах, как рыба, каштаны и льняное семя, ежедневно принимайте успокаивающие соки и чаи, например, из ромашки, маракуйи и яблок.
Кроме того, вы также можете инвестировать в расслабляющий массаж от 1 до 2 раз в неделю и в лечение иглоукалыванием, которое помогает восстановить баланс тела и контролировать эмоции.
Смотрите рецепты домашних средств для борьбы с тревогой.
